מתכוני קוקטייל, משקאות חריפים וברים מקומיים

מתכון חביתת אפוי חזיר וגבינה

מתכון חביתת אפוי חזיר וגבינה


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • מתכונים
  • סוג המנה
  • ארוחת בוקר
  • בראנץ '

מנת ביצים אפויה במיוחד וקלה. זה מושלם עם חשיש.

130 איש עשו זאת

רכיביםמגיש: 4

  • 8 ביצים
  • 250 מ"ל חלב
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • 225 גרם בשר חזיר חתוך לקוביות
  • 140 גרם פרוסות גבינה, כ -5 או 6, לא עטופות וקצוצות

שיטההכנה: 15 דקות ›בישול: 50 דקות› מוכן תוך: שעה 1 דקות

  1. מחממים תנור ל 180 מעלות / גז 4.
  2. טורפים ביצים בקערה גדולה ומוודאים שהן מעורבבות היטב ויש להן חלק עליון 'מוקצף'. מוסיפים את החלב, המלח והפלפל. מערבבים היטב.
  3. מערבבים בשר חזיר, מוסיפים גבינה ומערבבים היטב. יוצקים את התערובת לתבנית משומנת היטב של 4 ליטר או בגודל דומה ואופים בתנור שחומם מראש למשך 50 עד 60 דקות או עד שהחלק השחום קל.

נראה לאחרונה

ביקורות ודירוגיםדירוג עולמי ממוצע:(133)

ביקורות באנגלית (98)

בדרך קלה יותר, לפצח ביצה לתערובת של קערה למשך דקה .. ואז להוסיף לך בשר חזיר דק, לערבב עוד 30 שניות עד שהכל מתערבב יחד ואז להוסיף גבינה מגורדת ולערבב עוד דקה. לבסוף הוא מוכן לבשל את אותו הזמן שאורך אותו אורך כמו ביצה רגילה עד שחום זהוב 6-10 דקות ויש לך את חביתת החזיר והגבינה שלך יומי !!!!!!!!!!!!!! '!!!!!! (הרבה יותר קל כשחושבים על זה באמת) -25 באוקטובר 2015

מאת DYLNIC

זה לקח כמעט שעתיים לבשל, ​​לא היה לזה טעם. אפילו הוספתי לו בצל קצוץ וצ'ילי ירוק קצוץ. הדבר היחיד שילד שלי אכל ממנו היה הקטשופ שהוא גרם לי להגיש איתו. זה היה בזבוז של ביצים וחזיר, שלא לדבר על הזמן. התחלתי את זה בשעה 4:45 בתנור זה לא הסתיים עד 6:20 אני מאוד מאוכזב. -24 בפברואר 2002


חביתת חזיר וגבינה (קלה)

זוהי חביתה קלאסית של חזיר וגבינה שנשלחה לאתר על ידי אדם נהדר בשם 'gmuffin99' בשנת 2010. עכשיו יולי 2013 ובדקתי את המתכון הבוקר. פְּסַק דִין? הַצלָחָה! השתמשתי בערך 1/3 כוס בשר חזיר קוב (שחיממתי והשבעתי קודם) ו -1/4 כוס גבינת צ'דר מגורדת. זה כנראה היה קצת יותר מדי בשר חזיר מכיוון שהחביתה לא ממש הצליחה להכיל את כל הטעים. בסך הכל אהבתי את זה מאוד. אם אתם מחפשים חביתת בשר חזיר וגבינה בסיסית מאוד, אל תראו עוד. בדיוק מצאת מנצח.



איך מכינים חביתה קלה של גבינת נקניק וגבינה

1. לפצח את 3 הביצים לתוך הקערה ולהוסיף מלח ופלפל לפי הטעם.

2. לוקחים את המזלג ומקציפים.

3. מניחים מחבת על אש בינונית-גבוהה.

4. ממיסים חמאה ותבנית הטיה למשטח המעיל.

5. יוצקים ביצים לתבנית. כאשר צדדי הביצים מקבלים לבן הפוך אותו.

7. הפוך חביתה לצלחת שלך. קפלו אותו בזמן שאתם מניחים אותו על הצלחת. קח את המחבת ולחץ כלפי מטה. (תוכל גם לקפל את החביתה שבתבנית ולהחליק אותה לצלחת שלך.)



חביתת אמריקן חזיר וגבינה קלאסית. רק ביצים, בשר חזיר וגבינה כפי שנועד הטבע.


טורפים את החלמונים יחד עם הגבינה ומתבלים במלח ופלפל. מקציפים את החלבונים לקצף יציב ומקפלים בעדינות לתערובת החלמונים.

מחממים את השמן בתבנית חביתה קטנה, לא מוסיפים את תערובת החביתה ומסתובבים סביב התבנית. מבשלים עד להזהבה מתחת. מפזרים בזהירות עם החזיר הקצוץ.

מניחים את התבנית מתחת לגריל שחומם מראש עד שהחביתה מתחילה לתפוח והיא רק מתייצבת. מחליקים לצלחת חמימה, מקפלים לשניים ומגישים מקושט בגבע תימין טרי.


הוראות הגעה

בקערת ערבוב בינונית מתבלים את הביצים במלח ופלפל, ואז טורפים עד שהן אחידות וקצפות. לְהַפְרִישׁ.

בינתיים מוסיפים גבינה לקערת ערבוב בינונית חסינת חום. במחבת נון-סטיק 10 אינץ 'ממיסים 1 כף חמאה על אש בינונית-גבוהה, מסתובבים, עד להשחמה קלה. מוסיפים פלפל חריף ובצל, מתבלים במלח, ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם עד שהם מתרככים ומתחילים להשחים, כ- 6 דקות. מוסיפים בשר חזיר ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהירקות והנקניקים משחימים כתמים ומריחים עשן נעים, כ -5 דקות יותר. מערבבים פנימה פפריקה מעושנת ופלפל שחור גרוס טרי. מגרדים את הירקות והנקניקים לתוך הגבינה ומערבבים לאיחוד.

נגב את המחבת והנח על אש בינונית. מוסיפים את כף החמאה הנותרת ומבשלים עד להמסה והשחמה קלה. מקציפים מחדש ביצים עד לקבלת קצף, ואז מוסיפים למחבת ומבשלים בעזרת מרית סיליקון כדי לדחוף את הקצוות לכיוון המרכז כשהם מתייצבים ולהטות את התבנית כדי לפזר את הביצה הלא מבושלת מתחתיה. ממשיכים לדחוף את שולי הביצים ולהטות את המחבת, עובדים מסביב לתבנית, עד שהחביתה כמעט מתייצבת, בערך 45 שניות.

מפזרים בשר חזיר, ירקות וגבינה על מחצית החביתה, מסירים מהאש, מכסים, ונותנים לחביתה לשבת עד שהיא מבושלת ברובה או במלואה (על פי העקביות המועדפת עליכם), כדקה.

בעזרת מרית סיליקון, שחרר את שולי החביתה מהמחבת ונער את המחבת כדי לוודא שהיא לא תקועה. מקפלים את החביתה בזהירות לשניים כדי לסגור את המלית, ואז מחליקים אותה לצלחת הגשה ומגישים מיד.


חביתת חזיר וגבינה

מרכיבים US Metric

  • 6 ביצים גדולות
  • בערך 1 1/2 כפות חלב
  • 1 כף עלי פטרוזיליה שטוחים, קצוצים
  • אבקת חרדל קטנה
  • מלח ים ופלפל שחור גרוס טרי
  • שאריות בשר חזיר מבושל, קצוץ
  • חופן גבינת צ'דר בוגרת, מגוררת או קובית
  • כף חמאה לא מלוחה (1/2 גרם)

הוראות הגעה

סדוקים את הביצים לקערה וטורפים אותן היטב, ואז מוסיפים את החלב, הפטרוזיליה ואבקת החרדל, מתבלים במלח ופלפל, ומערבבים היטב. זורקים פנימה את החזיר ואת צ'דר.

מחממים את החמאה במחבת חסינת תנור על אש גבוהה למדי עד שהיא נמסה לגמרי והמחבת חמה מאוד. יוצקים פנימה את תערובת הביצים, דוחפים את הביצה מדפנות התבנית בעזרת מרית חסינת חום. הפחיתו מיד את האש לבינונית ותן לחביתה להתבשל לאט עד שהחצי התחתון של החביתה מתייצב, כ -3 דקות

אם אתה רוצה לקפל את החביתה שלך, השתמש במרית כדי להפוך צד אחד של החביתה על השני כדי ליצור חצי עיגול ולהמשיך לבשל עד שהחביתה מתייצבת, כ -3 דקות נוספות. אם אתה רוצה להשאיר את החביתה שלך שטוחה, מחליקים את המחבת מתחת לקצף שחומם מראש עד שחלקו העליון של החביתה מתייצב, כ -3 דקות.

לאחר שהחביתה מבושלת, מגישים אותה מיד, בין אם היא מקופלת או שטוחה.

חוות דעת של בודקי המתכונים

מתכון חביתת חזיר וגבינה זה מהיר וטעים. אני אוהב ארוחת בוקר טובה, וחביתה הדבש והגבינה הדשנה הזו בהחלט סיפקה. פיררתי שאריות בשר חזיר ספירלי פרוס. לא אכפת לי חזיר המעדניות הדק המשמש ברוב החביתות, ולכן החזיר החתוך העבה עושה את כל ההבדל. החביתה הזו לא לקחה יותר מעשר דקות להכין מההתחלה ועד הסוף, והיא הייתה נהדרת. גרדתי את הצ'דר שלי במקום לקובץ אותו.

זו הייתה דרך חדשה לי להכין חביתה. בדרך כלל אני מטגן את בלילת הביצים, ממלא אותה ומקפל אותה. כאן, המילוי מעורבב לתוך בלילת הביצים ומטגן כמו שהוא. זה עבד ממש טוב. החזיר והגבינה חולקו באופן אחיד, והחביתה שמרה על צורתה היטב כשהיא מקופלת. השתמשתי בקוביות בשר חזיר ובצ'דר בינוני חתוך לקוביות של 1 סנטימטר. הגבינה נמסה להפליא מכיוון שהייתה בתבנית כל הזמן שהחביתה התבשלה ולא רק הוסיפה בסוף. אבקת החרדל בבלילת הביצים הוסיפה תו חריף נעים. מאוד אהבתי את התכשיר הזה ובוודאי שאכין שוב את המתכון הזה של חביתה וגבינה.

אתם אולי תוהים, מדוע שאצטרך מתכון לחביתה? אתם בטח לא, אבל תאמינו לי, כדאי מאוד להשתמש במתכון החביתה של בשר חזיר וגבינה. תמיד רציתי לסיים חביתה מתחת לצליית אבל מעולם לא עשיתי ... עד עכשיו. החביתה המושלמת הזו לקחה קצת יותר מעשר דקות להכנתה. חתכתי את החזיר והגבינה שלי לקוביות בגודל 1/4 אינץ '. השתמשתי במחבת קלפאלון עם ידית מתכת, כדי שאוכל להעביר אותה לעליית הבישול. אתה יכול לדעת מתי החלק התחתון של החביתה מוצק - זה כאשר בועות בחמאה כמובן נעות מהמרכז וצצות מהקצה. אני ממש אוהב את החביתה הזו ומעתה אסיים אותם מתחת לעליית הקליפ.

זה משהו שהכנתי אלפי פעמים בחיי, ואני לא חושב שהסתכלתי פעם על מתכון. לימדתי את אמא שלי כשהייתי קטנה (בסדר, אולי לא קטן, אבל לפני הרבה ירחים עכשיו), מעולם לא חשבתי שאולי יש דרך נכונה או לא נכונה לעשות זאת. הכל נראה אותו דבר בהתחלה, אם כי אני מודה שמעולם לא מדדתי את החלב שלי, רק עיצבתי אותו בעיניים, אבל כמות החלב ביחס לביצים הייתה פחות ממה שאני מוסיפה בדרך כלל. אף פעם לא כללתי אבקת חרדל בחביתות שלי, אז סקרנתי לראות אם אוכל לבנות חביתה טובה יותר עם המתכון הזה. הכנתי את תערובת הביצים כאמור והוספתי למחבת המוכנה. דחפתי את הביצה מהצדדים ובחרתי להשאיר את החביתה שטוחה ולסיים אותה מתחת לקצף. (רק וודא שהתבנית שלך יכולה להיכנס לתנור, כלומר ללא פלסטיק או ידיות מכוסות.) קיפלתי אותה לאחר סיום ההתקנה באמצע ואז החליקתי אותה לצלחת. החביתה הייתה טעימה להפליא. אהבתי את הוספת החרדל והפטרוזיליה, וערבוב המלית עם הביצים היה גאוני. לא רק שלכל ביס יש טעם של המלית, אלא שהגבינה מתחממת מספיק כדי לקבל דביקה, ואם יש לך העדפה מרקמת מסוימת - כמו שהביצים שלך צריכות להתבשל לאורך כל הדרך - שיטת הפלטה מטפלת בזה עבורך. .

חביתת חזיר וגבינה זו הייתה השימוש המושלם בשר חזיר שלאחר החג! לא יכולתי לחכות להכין את זה אחרי חג המולד. זה לא יכול להיות קל יותר להכין. צ'דר טוב, אבל הכנתי גם עם עודף גבינת עזים שהיתה לי מתאבנים לחג המולד, שגם עבדה מצוין. אני אוהב את הוספת הפטרוזיליה במתכון הזה. אני אגיד שאני חושב שהמחבת שבה אתה משתמש לחביתה עושה את כל ההבדל. אני יודע שאם אתה משתמש בחמאה מספיק היא לא אמורה להידבק, אבל תבנית נונ-סטיק טובה מוסיפה קצת ביטוח לכל מאמץ להכנת חביתות. אני תמיד מחפש דרכים חדשות להמציא פריטים שלאחר החג, והמנה הזו לא אכזבה. הוספת כמה ביסקוויטים (כמו שעשיתי!) מהווה ארוחת בוקר נהדרת או כל ארוחה, לצורך העניין. משך הזמן הדרוש תלוי מאוד באיזו מהירות חותכים את הפטרוזיליה, קוצצים את החזיר, קורצים את הגבינה וכו '.

אין כמו מתכון חביתת בשר חזיר וגבינה לבראנץ 'ביום שאחרי בישול חזיר גדול. הייתי אומר שאני צריך בערך 3 דקות לכל צד. השתמשתי בצ'דר ויסקונסין נחמד במיוחד, שחתכתי לחתיכות קטנות. עד שהחביתה נעשתה היו לי כמה אנשים רעבים במטבח, אז התחלתי להכין מנה שנייה מיד. הפעם עשיתי חצי מזה על הכיריים והחצי השני מתחת לגריל. שניהם היו נהדרים, אבל נראה היה שהבשר העלוב פחות יבש לאורך זמן. הפרופורציות מושלמות במתכון זה, כך שתוכל להחליף בקלות מרכיבים מסוימים עבור מה שיש לך בבית. אין צ'דר? נסה מוצרלה. או כוסברה במקום פטרוזיליה ושאריות עוף או סטייק במקום בשר חזיר.

#LeitesCulinaria. נשמח לראות את היצירות שלך באינסטגרם, פייסבוק וטוויטר.


צעד אחר צעד

חותכים את החזיר לחתיכות קטנות וקורסים את הגבינה אם היא כבר לא.

בקערת ערבוב קטנה טורפים יחד את הביצים, החלב, המלח והפלפל.

מחממים מחבת קטנה על אש בינונית. יוצקים את תערובת הביצים לתבנית, מוודאים שהביצה מתפשטת למילוי התבנית.

מבשלים כ -5 דקות, עד שהביצה מבושלת בתחתית. הפוך בזהירות את הביצים, והנח את החזיר והגבינה על מחצית הביצה.

נותנים לביצים להתבשל עוד 3-5 דקות, עד שהן מבושלות בתחתית. מקפלים מעל את החצי ללא סתימות ונותנים לו לבשל עוד דקה -שתיים כדי לחמם הכל ביחד.

מניחים כמה חתיכות מהבשר והגבינה מבחוץ כקישוט. זו גם דרך מצוינת להבדיל בין החביתות אם אתם מכינים כמה עם מרכיבים שונים בתוכם.


גבינת צ'דר אפויה וחביתת חזיר

הבקרים קדחתניים ולא סביר שארוחת בוקר חזקה ביתית תופיע על השולחן. כולם ממהרים לנשוך ולתפוס את האוטובוס או לצאת לעבודה. זה זמן טוב מאוד לאכול ארוחת בוקר לארוחת ערב עם גבינת צ'דר אפויה וחביתת חזיר.

  • מְחַבֵּר:טריש לובנפלד
  • זמן התכוננות: 20 דקות
  • זמן בישול: 45 דקות
  • זמן כולל: שעה וחמש דקות
  • תְשׁוּאָה: 6 מנות 1 x
  • קטגוריה: ביצים
  • שיטה: אֲפִיָה

רכיבים

  • תריסר ביצים גדולות
  • 1/4 כוס חצי וחצי
  • 1 כפית מלח כשר
  • 1/2 כפית פלפל טרי
  • 2 כוסות גבינת צ'דר מגורדת
  • 1 כוס פרחי ברוקולי קטנים
  • 1 כוס פרחי כרובית קטנים
  • 1 כוס בשר חזיר חתוך לקוביות

הוראות

  1. מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס ומשמנים קלות עוגה/תבנית בראוניז בגודל 8 על 8 סנטימטרים.
  2. טורפים את הביצים, חצי וחצי, מלח ופלפל עד לקבלת קצף.
  3. מפזרים את המילויים על תחתית התבנית ומכסים בביצים הטרופות.
  4. אופים בתנור שחומם מראש למשך 45 דקות. החביתה נעשית כשהיא תפוחה, מוצקה באמצע ומעט זהובה בקצוות. הניחו לשבת 15 דקות לפני החיתוך.

הערות

שלח מחר שאריות בקופסת האוכל.

הכנת את המתכון הזה?

השאר תגובה בטל תגובה

הספר האחרון של טריש יצא לאור!


ביצים מקושקשות עוקבות אחר אב ובנו שנמלטו לבקר בחוות תרנגולות וללמוד מהיכן מגיעות ביצים וכיצד חיות תרנגולות. קנה את הספר.

חמישים וארבעה מתכונים לפינוקים קפואים בכל עונה בשנה. קנה את הספר.

הצהרת מיזון: לחלוק את אהבתי לאוכל ולחנך איך לבשל מאפס. המטרה הכוללת היא לסייע לטבחים ביתיים לשפר את כישוריהם בקריאה והבנת מתכונים, במדידת מרכיבים, שימוש נכון בטכניקות בישול ובהערכת המאפיינים החושיים של מרכיבים טריים ומזון מוכן.

זה רצוני להפוך את כולם לבשלים בטוחים יותר וליהנות להיות במטבח שלך לארח את החברים והמשפחה שלך.

Honeypie & rsquos Recipes הוא תומך גאה ופעיל של חברים של קארן!

דבר איתי

תן לי לדעת מה & rsquos על דעתך שלח לי דוא"ל [email protected]

מתכונים פופולריים

והעתק את מתכוני הדבש לשנת 2021. כל הזכויות שמורות. אנא צור איתי קשר לקבלת רשות להשתמש בתוכן.


חביתת צ'ילה וחביתה אפויה בגבינה

פוסט זה עשוי להכיל קישורי שותפים, כלומר שאקבל עמלה ללא עלות עבורך אם תשתמש בקישור המסופק. כל הדעות המשותפות הן שלי. תוכל לעיין במדיניות הגילוי המלאה שלי כאן.

שתפו את הקישור למתכון הזה!

הפעם הראשונה שהכנתי, הייתה בחודש שעבר לארוחת בוקר של חג המולד בכנסייה. אהבתי איך זה יצא עד כדי כך שהצלחתי לעשות זאת שוב, רק כדי שאוכל לשתף אתכם בבלוג. למען הפרוטוקול, היו הרבה חביתות אפויות ותבשילים אחרים, ושלי הייתה הראשונה שהלכה. זה אומר ’ משהו ’!

לגמרי אכלנו את זה לארוחת ערב (חום יותר) ומיהרתי לצלם את התמונות כי השמש שוקעת בסביבות 16:45 ואיבדתי את כל האור הטבעי שלי. למרות העומס, אני עדיין חושב שהם יצאו בסדר!

אני מאוד מקווה שאתה יכול לראות את הטוב הטעים בחביתה האפויה הזו! אתה בונה את החביתה הזו בשכבות. גבינה וצ'ילי בתחתית, ואז קוביות בשר חזיר, אחר כך תערובת הביצים וקצת גבינה נוספת מעל עם מעט זילוף פטרוזיליה למראה!

הרבה מרכיבים צפים כלפי מעלה בזמן שהוא אופה והופך את הכל מנומר ויפה! זוהי מנה נהדרת להגיש לקבוצות לארוחת בוקר, בראנץ 'או ארוחת ערב!


חביתה קלה וחזה עם גבינת שמנת – קטו, דלת פחמימות

שמים סיבוב חדש על חביתת בשר חזיר וגבינה קלאסית על ידי הוספת גבינת שמנת למלית. ארוחה מהירה וטעימה המושלמת לארוחת בוקר, בראנץ 'או ארוחת ערב.

זמן כולל: 30 דק
זמן התכוננות: 5 דקות
זמן בישול: 25 דקות

רכיבים

  • 10 ביצים
  • 10 גרם דלי חזיר, חתוכים לקוביות
  • 1 כפית שמן קוקוס
  • 4 גרם גבינת שמנת, מרוככת
  • 1 כוס גבינה גרוסה + עוד לציפוי
  • 2 כפות שמנת כבדה

הוראות הגעה

  1. מחממים מחבת טפלון קטנה על אש בינונית. מוסיפים את שמן הקוקוס ונקניקים חתוכים לקוביות. משחימים את החזיר.
  2. בינתיים טורפים יחד את הביצים והשמנת הכבדה.
  3. לאחר שהבשר שחום לטעמך, הוסף אותו לקערה יחד עם גבינת השמנת ו -1 כוס גבינה מגורדת. מערבבים יחד למלית החביתה.
  4. יוצקים חלק מתערובת הביצים לאותה מחבת טפלון. וודא שתחתית המחבת מכוסה ואתה לא רוצה שהיא תהיה דקה מדי. תנו לביצים להתבשל, אך אל תערבבו אותן.
  5. לאחר שהביצים מבושלות כמעט עד הסוף, השתמשו במרית כדי להפוך את החביתה בזהירות, בדיוק כמו להעיף פנקייק. מניחים מעט ממלית החביתה על הביצים. תנו לביצים לסיים את הבישול, ואז מקפלים בעדינות את החביתה או מגלגלים אותה. מפזרים גבינה מגורדת מעל החביתה. נותנים לחביתה לבשל עוד דקה בערך עד שהמלית מתחממת ונמסה.
  6. מעבירים את החביתה המוגמרת לצלחת, וממשיכים להכין את שאר החביתות. מכסים את החביתות כדי להישאר חמים או להתחמם בתנור. מגישים ונהנים.

תְזוּנָה:

תשואה: 6 מנות, גודל הגשה: 1 חביתה

כמות למנה: קלוריות: 340, שומן כולל: 23.6 גרם, שומן רווי: 12.8 גרם, כולסטרול: 385.4 mg, נתרן: 877.6 mg, פחמימות: 3.9 גרם, סיבים 0 גרם, סוכרים: 2 גרם, חלבון 23.7 גרם


חביתה מערבית של קטו

רכיבים

  • 6 6 ביצי ביצים
  • 2 כפות 2 כפות קצפת כבדה או שמנת חמוצה
  • מלח ופלפל
  • 3 עוז. (& frac34 כוס) 85 גרם (180 מ"ל) גבינת צ'דר, מגורדת ומחולקת
  • 2 גרם. 55 גרם חמאה
  • 5 עוז. 140 גרם בשר חזיר מעושן, חתוך לקוביות
  • & frac12 (2 גרם) & frac12 (55 גרם) בצל צהוב, בצל צהוב קצוץ דק, קצוץ דק
  • & frac12 (2 & frac12 oz.) & frac12 (70 גרם) פלפל חריף ירוק, פלפל ירוק קצוץ דק, קצוץ דק

מתחת ל -4 E% פחמימות או, 7 גרם פחמימות או פחות אם מדובר בארוחה קרא עוד

מלבד נבדק על ידי יוצר המתכונים המקורי, מתכון זה נבדק ואישר גם את איכותו על ידי מטבח הבדיקות שלנו.

הוראות

לשלב עם סלט טרי וירוק.

אם אתה אוהב לשמור אותו חריף, הגיש עם רוטב טבסקו או סרירצ'ה, או ג'לפנוס בצד. כן!

אולי גם אתה אוהב

קטטו פריטטה עם תרד טרי

חביתת קטו מקרום גבינה של ג'יל

תבשיל ארוחת בוקר קטון ופטריות

ביצים מטוגנות קטו עם כרוב חזיר

סלט קטו אבוקדו, בייקון וגבינת עיזים

קטו BLT עם לחם ענן

קציצות חזיר קטו ברוטב גבינה כחולה

סלט אספרגוס, ביצים ובייקון

קציצות חזיר עם שעועית ירוקה וחמאת שום

קטו קרבונרה עם זודל

פלפלים ממולאים עם בקר טחון וגבינה

סלט קטו קוב עם רוטב חווה

ארוחת בוקר של תרד ופטה

קדרת ארוחת בוקר קטו צמחונית

ביצי קטו בנדיקטוס על אבוקדו

ביצים מקושקשות עם תרד וסלמון מעושן

ביצי קטו אבוקדו עם מפרשי בייקון

נסה את תכניות הארוחות קטו ודלת הפחמימות שלנו בחינם!

בעזרת הכלי לחיסכון בזמן של דיאט דוקטור, תוכל ליצור תוכניות ארוחה משלך מאפס-או להתאים אישית אחת מ -200 תוכניות הארוחה שלנו בנושא. לא חבר עדיין? נסה את זה חודש אחד בחינם.

התחל עם אתגר הקטו החינמי שלנו לשבועיים

האם אתה רוצה ירידה במשקל ללא רעב, בריאות תוססת או היפוך סוכרת על דל פחמימות? אז האתגר הפשוט והטעים הזה הוא בשבילכם. כל מה שאתה צריך לקנות הוא אוכל אמיתי. כל השאר בחינם.

רוצה ללמוד עוד על דל פחמימות וקטו?

מדריך דיאטה דלת פחמימות עתירת שומן (LCHF) או קטו פירושה שאתה אוכל פחות פחמימות ושיעור שומן גבוה יותר. כאן תוכל ללמוד הכל על זה וכיצד להשתמש בו כדי להגיע ליעדים הבריאותיים האישיים שלך.

30 הערות

אנו מאמינים כי אתה יורד במשקל על ידי אכילת תזונה עתירת שומן. אנא קראו כאן:
https://www.dietdoctor.com/how-to-lose-weight

האם אני יכול להמיר את החומרים העשירים בשומן להורדת שומן ולקבל מעט את אותו הטעם. צריך לרדת במשקל וחולה סוכרת.

אני אלרגי לפרה כולל חלב, חמאה וגבינת פרה. מהו התחליף היעיל ביותר מבחינה מטבולית?

עבור חלב או שמנת, אתה יכול להשתמש בחלב קוקוס או בקרם קוקוס. לחמאה אפשר להשתמש בשמן בייקון או שמן קוקוס, בהתאם למתכון ולגבינת פרה אפשר לנסות פטה (כבשים) או גבינת עיזים.

האם אפשר להכין את זה מראש ולאכול קר לארוחת צהריים בבית הספר? אני אוהב להכין ארוחות לארוחות הצהריים שלי במכללה. יש לי גישה למיקרוגל אבל יותר מהר לי לשבת ולאכול.

זו תהיה העדפה אישית. אני לא בטוח שאדאג לחביתה קרה אבל אם זה נשמע לך מושך, אז אתה בהחלט יכול לעשות זאת.

כרגע אין לי בשר חזיר. האם אני יכול להשתמש בייקון או צ'וריסו במקום? ואם כן בכמה עלי להשתמש? תודה!

זה אמור לעבוד. אתה אמור להיות מסוגל להשתמש באותה כמות.

האם תוכל להסביר היכן נמצאים 6 הפחמימות במתכון זה?

ביצים, שמנת כבדה, גבינה, בצל ופלפל חריף כולן פחמימות.

האם אפשר להשתמש בשמנת חמוצה וגבינה קלה כי גם אני לא אוהב

באופן כללי, בגרסאות ה"קלות "של המוצרים יהיו יותר פחמימות ופחות שומן, וזה לא רעיון מצוין.


צפו בסרטון: מתכון לקציצות עוף עם,תפוחי אדמה וגרגירי חומוס קל וטעים (יולי 2022).


הערות:

  1. Taubei

    בהחלט מסכים איתך. זה נראה לי רעיון טוב. אני מסכים איתך.

  2. Guafi

    הרעיון המרהיב

  3. Hanno

    This is really surprising.



לרשום הודעה